Stressfrei und voller Energie

Tai Chi Chuan befreit vom Stress durch Entspannungstraining. Kraftplätze im Allgäu verstärken diesen regenerativen Effekt durch die Heilkraft der Natur! Eine aufrechte Haltung und freie Gelenkbeweglichkeit sind ein äußerer Ausdruck ihres inneren Wohlgefühls. Die Durchblutung unserer Organe und die Energieversorgung hängen stark von Ihrer Atmung ab. Daher zeige ich Ihnen die Nasenatmung, den verlängerten Atem, die Bauchatmung und die Verbindung von Atem und Bewegung im Qi Gong und Tai Chi. Als Tai Chi – Lehrer habe ich 40 Jahre Erfahrung. Deshalb kann ich Ihnen wertvolle Tips für ihr Körpertraining geben. Tai Chi Chuan hat meine Rückenschmerzen durch Skoliose verbessert und ich habe bis heute die prognostizierten Bandscheibenvorfälle nicht bekommen. Aber das war erst der Anfang! Es entwickelte sich zu einem Leben ohne Energielöcher weiter.

Tai Chi Chuan – Online

Tai Chi Chuan ist in ganz Deutschland bekannt und beliebt. Nun können Sie aus Nordrheinwestfalen, Bayern oder jedem anderen Bundesland an diesem Top – Entspannungsangebot teilnehmen. Mein Tai Chi Online – Training bietet eine Kurzform mit Korrekturen ihrer Haltungs- und Bewegungsmuster. Die Online – Dao – Selbstmassage vermittelt Tips und Tricks zur „Entspannung auf dem Bürostuhl“. Sie lernen die wichtigsten Punkte aus der Akupressur zur Selbstbehandlung einzusetzen. So beginnen Sie den frühen Morgen frisch und aufgeweckt.

Entspannung löst Konflikte

Unser Leben ist mitunter spannungsgeladen und konfliktreich. Das beeinträchtigt unseren Schlaf und die Verdauung. Ein jeder kennt die Situation aus Studien- und Prüfungszeiten. Sie können die wunderbaren Auswirkungen von einem Walspaziergang steigern. In Gesprächen mit Freunden bewegt sich immer der Kopf. Wenn es darum geht, einen Ausgleich zu finden, ist Tai Chi das Mittel der Wahl. Ich mach Sie beim Training auf die Gegensätze von Yin und Yang aufmerksam. So lernen Sie, die beiden Gehirnhälften ebenso zu harmonisieren, wie die antagonistisch angelegte Muskulatur. Als Rückenschule mit Spiralbewegungen  stärkt Tai Chi ihre Wirbelsäule und läßt sie ständig neue Erfahrungen machen. Das wird Ihren Gesichtsausdruck verändern: zu einem Lächeln!

Energiepunkte im Tai Chi Chuan

In meinem nächsten Intensiv – Seminar im Allgäu vom 15.-18.02.2024 lernen Sie die wichtigsten Akupunkturpunkte und Linien ihres Körpers kennen. Akupressur klärt den Kopf, befreit die Atmung, beruhigt den Puls oder stärkt die Lendenwirbelsäule. Ein schneller Druck auf die richtige Stelle verhilft zu emotionaler Ausgeglichenheit und lindert Schmerzen. Heilsame Punkte können aber auch verletzliche Stellen darstellen. Daher ist das Seminar für Heiler und Kampfkünstler interessant. 

Tai Chi Anmeldung

Tai Chi im Allgäu

Tai Chi im Urlaub

Tai Chi Chuan Anfänger

Wohlgefühl

gehört in ihr Leben

Tai Chi Chuan Lehrerin

Online – lernen

befreit von örtlichen Einengungen!

Tai Chi Chuan Meister

Meister im Yang Stil

moderne Forschung bestätigt alte Traditionen

Yang Stil:

Ein gesundes Leben braucht Bewegungsangebote. Viele Jugendliche suchen athletische Herausforderungen. Alternativ bietet Tai Chi eine besondere Herausforderung an Körper und Geist. Wenn Sie sich für einen Weg „vom Körper zum Geist“ interessieren, sind die chinesischen Kung Fu Stile bestens geeignet. Unter den inneren Stilen ist das Tai Chi der bekannteste. Testen Sie aktive Entspannung mit Schwert und Speer. In meiner „Tai Chi Schule Rowek“ lernen Sie Stretching, Swinging und Entspannung mal von einer ganz neuen Seite kennen. Das Training macht noch mehr Spaß, wenn man Gleichgesinnte findet oder Freunde einlädt. In der Tradition des Yang Stil lernen Sie kurze Qi Gong Übungen und lange Tai Chi Formen, die ihre Fähigkeit, auf  Körpersignale zu hören wesentlich verbessern kann, besonders als spielerische Form des „inneren Boxens“.

 

Inneres Boxen

befreit vom krampfhaften Einsatz des Willens. Das Tui Shou – Partnertraining fördert ein Verständnis für spielerische Selbstverteidigung. Das Training der „leeren Hand“ fördert Achtsamkeit und zielgerichtete Konzentration ohne jede Verletzungsgefahr.

Vier Qualitäten liegen im Technik-Training: alle Techniken werden rund, fließend, entspannt und „leer“ ausgeführt. „Leer“ bedeutet, das niemand während des Formentrainings eine Kampfkunst-Intention in den Bewegungen erkennen kann. Das ändert sich natürlich bei den Partnerübungen. Tui Shou beginnt aber ebenfalls langsam und kontrolliert. Der Freikampf ist erst das letzte Stadium eines langen Trainings, welches ich in meiner Schule gar nicht anbiete.

Falls Sie Kinder haben, die sich für Kinder Kung Fu interessieren, bitte ich Sie dem Link zu folgen, um meine anderen Angebote zu entdecken. Die monatlichen Beiträge liegen zwischen 25,- und 50,- €.