Tai Chi Personal Training
Tai Chi Personal Training wird in einer 1 zu 1 Situation sehr persönlich. Dabei geht es ganz um Ihre Haltung und Bedürfnisse. Sie nutzen nur ihr eigenes Körpergewicht, um innere Kraft und äußere Beweglichkeit zu fördern. Regelmäßige Wiederholungen bahnen die Straßen in unserem Nervensystem. Deshalb nehmen Sie ruhig einen Notizblock oder Ihr persönliches Trainingsbuch mit in die Stunde. Notizen helfen ungemein viel!
Personal Training
Bevor Sie zu mir kommen, können Sie eine kleine Liste aufstellen: Wie ist meine Körperhaltung in Bezug auf die drei großen Abschnitte der Wirbelsäule. Welche Sinnesorgane sind mir am wichtigsten. Wie steht es um meinen Schlaf und meine Ruhezeiten? Bin ich bei der Arbeit agil, konzentriert und kreativ? Bin ich in erster Linie auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleichstraining oder stehen mentale Qualitäten auf meiner Prioritätenliste für das Training? Wenn ja, wie würde ich meine Ziele beschreiben?
TCM im Personal Training
Ich werde Ihnen erklären, welche Meridiane wir öffnen und welche Akupunkturpunkte sie bei der Selbstverteidigung kennen sollten. Tai Chi Personal Training kann Übungen für Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit oder eine gute Hand – Augen Koordination enthalten. Sie werden die einzelnen Tai Chi Bewegungen der Form in Anwendungssituationen erforschen, aber alles geschieht in Ihrem Tempo und ohne Gewalt. Stellen Sie eine Anfrage zu einem Personal Training. Die besten Zeiten sind früh am Morgen.
