Tai Chi Personal Training
Indoor bleibt das Tai Chi Personal Training wohltemperiert und der Boden ist eben. Hier gibt es wenig Ablenkung, mehr Konzentration und evtl. auch eine Tasse Tee vor der Übung. Outdoor nutzen wir das schöne Alpenpanorama zur Anregung der Sinne beim Tai Chi Personal Training!
Tai Chi Training wird in einer 1 zu 1 Situation sehr persönlich. Nun geht es ganz um Ihre Haltung und Bedürfnisse. Sie nutzen nur ihr eigenes Körpergewicht, wobei es genügend Möglichkeiten gibt die Be- oder Entlastung stark zu variieren.
Regelmässige Wiederholungen bahnen die Strassen in unserem Nervensystem. Deshalb nehmen Sie ruhig einen Notizblock oder Ihr persönliches Trainingsbuch mit in die Stunde. Notizen helfen ungemein viel!
Tai Chi Personal Training
Ich werde Ihnen erklären, welche Meridiane wir öffnen und welche Akupunkturpunkte sie bei der Selbstverteidigung kennen sollten. Tai Chi Personal Training kann Übungen für Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit oder eine gute Hand – Augen Koordination enthalten. Sie werden die einzelnen Tai Chi Bewegungen der Form in Anwendungssituationen erforschen, aber alles geschieht in Ihrem Tempo und ohne Gewalt. Stellen Sie eine Anfrage zu einem Personal Training. Die besten Zeiten sind früh am Morgen.
