Tai Chi Personal Training
Tai Chi Personal Training wird in einer 1 zu 1 Situation sehr persönlich. Dabei geht es ganz um Ihre Haltung und Bedürfnisse. Sie nutzen nur ihr eigenes Körpergewicht, um innere Kraft und äußere Beweglichkeit zu fördern. Regelmäßige Wiederholungen bahnen die Straßen in unserem Nervensystem. Deshalb nehmen Sie ruhig einen Notizblock oder Ihr persönliches Trainingsbuch mit in die Stunde. Notizen helfen ungemein viel!
Dein Weg zu mehr Balance
Ingrid ist in der Verwaltung eines mittleren Betriebs für Papierverarbeitung tätig. Sie kommt seid Jahren in meinen Unterricht und hat nun endlich wieder ein schmerzfreies ISG Gelenk. Neben den Tai Chi Stunden hat sie alle möglichen Therapien ausprobiert, aber das regelmäßige Üben über Jahre hat nun endlich die Beweglichkeit verbessert und ihre Schmerzen sind bereits einige Monate vorbei. Bevor Sie zu mir kommen, können Sie eine kleine Liste aufstellen: Wie ist meine Körperhaltung in Bezug auf die drei großen Abschnitte der Wirbelsäule. Höre ich nur Musik und schaue Filme oder habe ich Interesse in meinen Körper hinein zu lauschen? Bin ich bei der Arbeit agil, konzentriert und kreativ? Wie würde ich meine Ziele für ein personal Training beschreiben?
Personal Training
Sie können fühlen lernen, das die Meridiane der Akupunktur Leitlinien für ihre Bewegung sind. Die Akupunkturpunkte lassen sich zur Selbstverteidigung und zur Heilung nutzen. Tai Chi Personal Training kann Übungen für Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit oder eine gute Hand – Augen Koordination enthalten. Sie werden die einzelnen Tai Chi Bewegungen der Form in Anwendungssituationen erforschen, aber alles geschieht in Ihrem Tempo und ohne Gewalt. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin zu einem Personal Training. Die besten Zeiten sind früh am Morgen.
