Tai Chi in Kempten
Der Residenzpark in ist der zentrale Ort für Tai Chi in Kempten. Sobald die Tage länger werden und der Schnee geschmolzen ist, treffen sich hier nicht nur verliebte Paare, sondern auch Individual-und Freizeitsportler aller Art. Eltern spielen Fußball mit Ihren Kindern und von Faust- und Federball bis zu den Boccia – Bahnen bieten die großen Wiesen am Hofgarten Gelegenheit für Freizeitsport jeder Art. Jeden Mittwoch biete ich Ihnen professionelle Anleitungen zum Qi Gong, Tai Chi, Pa Kua und Xing Yi. Anmeldung zur Probestunde!
Sanfte Kampfkunst in Kempten
Unter meiner Anleitung (Tai Chi – Lehrer Dietrich Rowek) können Sie hier die Kunst der Entspannung in Bewegung erlernen. Von Passanten , die den Blick nicht von den ruhig fliessenden Bewegungsabläufen des Qi Gong abwenden können, höre ich oft: die machen „Yoga im Stehen“. Vielfältige Übungen für die Gelenkbeweglichkeit gibt es häufig, aber in einigen Systemen wird ie Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, wie beim Yoga und Qi Gong. Im Ba Gua Training fokussieren wir auf eine Doppelkopfspeerform, die mit einem langen Holzstab ausgeführt wird. Das Kinder Kung Fu beinhaltet einfache Faust – Formen des Xing Yi und eine Schwert-Form, für welche die Kinder ein Holz-Schwert mitbringen sollten. Das reichhaltige Angebot beinhaltet also Formentraining aus den drei Neijia Stilen der chinesischen Kampfkunst.
Tai Chi & Qi Gong in Kempten
Bei regnerischem Wetter finden die Kurse der Tai Chi und Qi Gong Schule Kempten im schönen kleinen Übungsraum der Herrenstr. 1b statt. Der Eingang liegt zwischen der Pfarrei St. Lorenz und dem City – Seelsorge – Cafè, wo Sie vor dem Unterricht bei einem leckeren Cappuccino den Arbeitstag hinter sich lassen können.
Tai Chi Kursraum:
Herrenstr. 1b ( oberste Klingel für den 1. Stock)
Vor dem Tai Chi – Übungsraum in Kempten erstreckt sich der Residenzpark, wo wir bei jeder Gelegenheit unter dem alten Baumbestand Tai Chi üben. Sie sehen uns auf dem Rasen vor dem Land- und Amtsgericht der fürstäbtlichen Residenz. Wir sind eine kleine, aber auffällige Gruppe vor den großen Kastanien.
Mittwochs:
16.30 Uhr Kinder ab 7 Jahren trainieren mit ihren Eltern oder auch Großeltern (Bitte Holzschwerter mitbringen)
17.15 Uhr Qi Gong: Atemgymnastik, Energie- und Entspannungstraining
Einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit ist das vertiefte Atmen an der frischen Luft. Deshalb unterrichte ich ein einfaches Qi Gong – Atemtraining in drei Punkten, das Sie leicht jeden Morgen bei offenem Fenster ausüben können. Einfache Vorschläge zu Atem – Übungen, welche auch die Beweglichkeit von Schultergürtel und Rippen verbessern, finden Sie unter folgendem Link.
18.00 Uhr Ba Gua Zhang
Das „Kreislaufen“ dieser vielseitigen inneren Kampfkunst aus China ist noch wenigen bekannt. Ab dem Herbst 2024 steht Langstocktraining im Vordergrund. Sie finden einige Videos auf dieser You-Tube – Seite.
19.00 Uhr Tai Chi
Die langen Formen des Tai Chi Chuan werden in jeder Unterrichtseinheit in leicht erlernbare Abschnitte aufgeteilt. So können Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam lernen!
Tai Chi Online
Seit einiger Zeit habe ich ein abendliches Online Tai Chi Angebot geschaffen. Montags um 20.15 Uhr lehre ich für die Teilnehmer aus dem Allgäu oder aus aller Welt! Sie können sich per mail erkundigen oder direkt anmelden.
