Yang Stil

Qi Gong

Qi Gong ist eine energetisches Körpertraining. Es beinhaltet Dehnübungen, die dem Yoga vergleichbar sind, Schwungübungen zur Verbesserung des Bindegewebes und spezielle Atemübungen, die Blockaden und Verhärtungen auflösen oder Schmerzen beseitigen. Bandscheibenprobleme und andere gesundheitliche Beeinträchtigungen teilen Sie dem Lehrer bei Kursbeginn mit.

Ba Gua - Tai Chi

Diese in Europa seltene Form des Yang Stil wird hier zum ersten Mal im Allgäu unterrichtet. Diese Form integriert Aspekte der beiden inneren Kampfkünste zu einer gemeinsamen Trainingsmethode. Der Wechsel von schnell-langsam, öffnend-schließend und anderen Gegensatzpaaren ist die Basis für ein ideales Ausgleichstraining.

Xing Yi Chuan

Das chinesische Boxen Xing Yi Chuan ist effektiv als Fitnesstraining und in der Selbstverteidigung. Seine 5 Fäuste entsprechen den Qualitäten von Metall (spaltend), Wasser(spiralig), Holz(eindringend), Feuer(explodierend) und Erde(kreuzende).

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Seit 25 Jahren praktiziere ich diese sanfte und natürliche Heilweise!

Nach Verletzungen, bei Infektanfälligkeit und bei chronischen Schmerzen profitieren Sie von Akupunktur, Tui Na Massage und Kräutern.

 

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